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La nouvelle grille horaire à télécharger (pdf) ... Reprise des cours le 07/09/21

Fitness Studio

BODY-SCULPT

Ado, adulte

Rien de tel que le body-sculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette... Le body-sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire complet de tout le corps et le cardio-training.

Fun Dance Class

DANSES DU MONDE

à partir de 10 ans, ado, adulte et sénior

Venez découvrir les bases de danses venues des 4 coins du Monde : salsa, bachata, afro, orientale, samba, boogie, chachacha, bollywood ... le tout de manière ludique et en solo !

Pas besoin de partenaire. L'important est de bouger de de s'amuser !

Yoga à la plage

STRETCH-RELAX

Ado, adulte et sénior

Mal de dos, trapèzes tendus, épaules contractées... en fin de journée, vous êtes souvent à ramasser à la petite cuillère. Pour prévenir toutes ces douleurs, adoptez la méthode stretch-relax. Une combinaison innovante de différentes techniques utilisant une petite balle souple !​ (ChiBall method)

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CHIBALL

Ado, adulte et sénior

Le ChiBall est une méthode basée sur la théorie de médecine chinoise traditionnelle qui apporte harmonie, équilibre et bien-être.

C'est une combinaison unique d'exercices issus du Tai Chi, du Qi gong, de la danse, du yoga, du pilates, de la méthode Feldenkreis, et qui sont pratiqués avec une balle souple Chi Ball.

 

Vidéo démo : https://www.youtube.com/watch?v=uEkpiARqHR4

Site officiel : https://chiball.com/

Classe d'aérobic

HOLI-FITNESS

Ado, adulte, sénior

Cette méthode holistique permet le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ici, les exercices sont adaptés à chaque personne. On en ressort plus calme, on gagne en amplitude et on se tonifie. Ce cours s’adresse à tout le monde et spécialement à ceux et celles qui veulent allier le bien-être global du corps et de l'esprit. (ChiBall method)

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DANSES DE COUPLE

à partir de 16 ans et adulte

Salsa, Bachata, Chachacha ou Kizomba.

Pas de cours collectifs programmés pour l'instant.

Full Pass

365 €

accès à tous les cours de septembre à juin !

Abonnement

Adulte - 225 €

Ado et étudiant - 185 €

 

1 cours au choix
de septembre à juin

Carte

65 €

carte de 8 séances valable 3 mois

Séance

10 €

1 bon pour 1 séance

Art. 27