Salsa KaRa Dance asbl ... c'est fini

Rien de tel que le body-sculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette... Le body-sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire complet de tout le corps et le cardio-training.

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Venez découvrir les bases de danses venues des 4 coins du Monde : salsa, bachata, afro, orientale, samba, boogie, chachacha, bollywood ... le tout de manière ludique et en solo !

Pas besoin de partenaire. L'important est de bouger de de s'amuser !

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Mal de dos, trapèzes tendus, épaules contractées... en fin de journée, vous êtes souvent à ramasser à la petite cuillère. Pour prévenir toutes ces douleurs, adoptez la méthode stretch-relax. Une combinaison innovante de différentes techniques utilisant une petite balle souple !​ (ChiBall method)

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Le ChiBall est une méthode basée sur la théorie de médecine chinoise traditionnelle qui apporte harmonie, équilibre et bien-être.

C'est une combinaison unique d'exercices issus du Tai Chi, du Qi gong, de la danse, du yoga, du pilates, de la méthode Feldenkreis, et qui sont pratiqués avec une balle souple Chi Ball.

 

Vidéo démo : https://www.youtube.com/watch?v=uEkpiARqHR4

Site officiel : https://chiball.com/

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Cette méthode holistique permet le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ici, les exercices sont adaptés à chaque personne. On en ressort plus calme, on gagne en amplitude et on se tonifie. Ce cours s’adresse à tout le monde et spécialement à ceux et celles qui veulent allier le bien-être global du corps et de l'esprit. (ChiBall method)

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Salsa, Bachata, Chachacha ou Kizomba.

Pas de cours collectifs programmés pour l'instant.