à partir de 16 ans et adulte

Salsa
Danse de couple d'origine cubaine, nous proposons un mélange du style cubain dit souvent "rueda" et du style portoricain, dansé en ligne.

Bachata
Danse de couple sensuelle, riche en gestuelles du corps et des bras, originaire de la République Dominicaine.

Kizomba
Danse de couple très sensuelle originaire d'Angola basée sur la gestuelle du tango.

à partir de 10 ans, ado et adulte

Danse africaine
Défoulement garanti sur des sonorités africaines modernes et traditionnelles. Pas besoin de savoir danser, tous les mouvements sont expliqués par un professionnel ! 
Une manière ludique d’évacuer votre stress de la semaine…

Djembé - Percussions 
Apprendre les rythmes et sonorités d'Afrique tout en se défoulant.

Orientale fusion
Danse enivrante et sensuelle, bien plus que "la danse du ventre"... Mélange de danse traditionnelle, de technique de voile et de tribal fusion, ce cours vous permettra de découvrir votre corps et de favoriser votre épanouissement personnel.

Ado et adulte

Latino-fitness 
Mélange de fitness et de danses latinos (salsa, afro-cubain, merengue, bachata, mambo, chachacha ...). Venez bouger sur des rythmes tropicaux endiablés qui vous font perdre des calories. Le cours est constitué en trois parties : l'échauffement, le cardio-dynamique et l'étirement.

Body-sculpt
Rien de tel que le body-sculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette... Le body-sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardio-training.

à partir de 3 ans

Eveil musical et rythmique
Chansons, danses, découvertes instrumentales, jeux rythmiques ... La danse, la musique et le jeu symbolique sont explorés pour amener l'enfant à découvrir les possibilités que lui offre son corps.

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Danse créative
L'atelier explore le potentiel expressif et gestuel de chacun, la relation aux autres.
Il propose des moments de recherche, d‘improvisation, dans un cadre structurant.

Ado et adulte

Stretch-Relax (Chiball method)
Mal de dos, trapèzes tendus, épaules contractées... en fin de journée, vous êtes souvent à ramasser à la petite cuillère. Pour prévenir toutes ces douleurs, mettez-vous au stretching !

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Gym Douce (Chiball method)
Permet le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

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Chiball method

Le ChiBall est une méthode basée sur la théorie de médecine chinoise traditionnelle qui apporte harmonie, équilibre et bien-être.

C'est une combinaison unique d'exercices issus du Tai Chi, du Qi gong, de la danse, du yoga, du pilates, de la méthode Feldenkreis, et qui sont pratiqués avec une balle souple Chi Ball.