

Salsa KaRa Dance asbl ... c'est fini
La nouvelle grille horaire à télécharger (pdf) ... Reprise des cours le 07/09/21

BODY-SCULPT
Ado, adulte
Rien de tel que le body-sculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est idéale pour vous défouler et redessiner votre silhouette... Le body-sculpt est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire complet de tout le corps et le cardio-training.

DANSES DU MONDE
à partir de 10 ans, ado, adulte et sénior
Venez découvrir les bases de danses venues des 4 coins du Monde : salsa, bachata, afro, orientale, samba, boogie, chachacha, bollywood ... le tout de manière ludique et en solo !
Pas besoin de partenaire. L'important est de bouger de de s'amuser !

STRETCH-RELAX
Ado, adulte et sénior
Mal de dos, trapèzes tendus, épaules contractées... en fin de journée, vous êtes souvent à ramasser à la petite cuillère. Pour prévenir toutes ces douleurs, adoptez la méthode stretch-relax. Une combinaison innovante de différentes techniques utilisant une petite balle souple ! (ChiBall method)

CHIBALL
Ado, adulte et sénior
Le ChiBall est une méthode basée sur la théorie de médecine chinoise traditionnelle qui apporte harmonie, équilibre et bien-être.
C'est une combinaison unique d'exercices issus du Tai Chi, du Qi gong, de la danse, du yoga, du pilates, de la méthode Feldenkreis, et qui sont pratiqués avec une balle souple Chi Ball.
Vidéo démo : https://www.youtube.com/watch?v=uEkpiARqHR4
Site officiel : https://chiball.com/

HOLI-FITNESS
Ado, adulte, sénior
Cette méthode holistique permet le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Ici, les exercices sont adaptés à chaque personne. On en ressort plus calme, on gagne en amplitude et on se tonifie. Ce cours s’adresse à tout le monde et spécialement à ceux et celles qui veulent allier le bien-être global du corps et de l'esprit. (ChiBall method)

DANSES DE COUPLE
à partir de 16 ans et adulte
Salsa, Bachata, Chachacha ou Kizomba.
Pas de cours collectifs programmés pour l'instant.
Full Pass
365 €
accès à tous les cours de septembre à juin !
Abonnement
Adulte - 225 €
Ado et étudiant - 185 €
1 cours au choix
de septembre à juin
Carte
65 €
carte de 8 séances valable 3 mois
Séance
10 €
1 bon pour 1 séance